Első nap, azaz KEZDŐŐŐDIK

Belevágtam, tegnap reggel vettem egy nagy levegőt, papírt és tollat.
Elkezdtem jegyzetelni, mi is csúszik le a torkomon.
Nagyon tanulságos volt, de büszke is vagyok magamra, mert elég jól sikerült.

Reggeli:
tejeskávé (ez mindennap ugyanaz, kávé üresen meg 1 dl laktózmentes tej 1,5%-os): 59-6
jó reggelt áfonyás keksz: 217,5-33,5
1,5 dl ananászlé: 79,5 - 19,2

Tízórai:
banánturmix (banán+epres joghurt) 1,2 dl: 142,3 - 31,4

Ebéd:
3 db graham lisztből reform hortobágyi palacsinta: 642 - 46

Uzsonna (déltől kb. du.6-ig elosztva):
1 kinder tejszelet: 135-12,5
1 banánív: 49-8,5
1 tálka mogyorós kölesgolyó: 180-18
1 szelet fahéjas kalács: 150-15

Vacsora:
fekete erdei sonka: 100-0

Összesen: 1774-190

Összefoglalva azt tudom mondani, hogy van hová fejlődni, mert ennyi nasival nem fogok rohamos ütemben karcsúsodni. De kezdetnek nem rossz, főleg azért, mert már látom, hogy az első minusz
100-10 egység nem lesz könnyfakasztó veszteség.
Azt is megállapítom, hogy főleg a ch-ra kell felügyelnem, mert az könnyen összejön:-)